Fiskgryta Vinga Fyr
Sej, potatismos, tomat, fänkål, dill och broccoli
Finns hos ICA, Coop
Förpackningen källsorteras som papper.
Näringsvärden
| Per portion (390g) | Per 100g | |
|---|---|---|
| Energi KJ | 1 649.7 | 423.0 |
| Energi kcal | 393.9 | 101.0 |
| Fett | 23.8 g | 6.1 g |
| varav mättat fett | 9 g | 2.3 g |
| Kolhydrater | 24.6 g | 6.3 g |
| varav sockerarter | 6.2 g | 1.6 g |
| Fiber | 4.7 g | 1.2 g |
| Protein | 5.5 g | 1.4 g |
| Salt | 2.7 g | 0.69 g |
Innehållsförteckning
Potatis, GRÅSEJ* (16%) (Pollachius virens), vatten, broccoli, GRÄDDE, morot, MJÖLK, rapsolja, tomat, vitt vin (konserveringsmedel E220, SULFIT), lök, fänkål, MUSSELFOND (vatten, MUSSELEXTRAKT, salt, vitt vin, modifierad stärkelse, vitvinsvinäger, schalottenlök, krydda (vitlök, svartpeppar, lagerblad), morot, purjolök, konserveringsmedel (E202, E211), rapsolja, naturlig arom, kryddextrakt (persilja)), tomatpuré, SMÖR, modifierad stärkelse, salt, dill, vitlök, kryddor (bl.a SELLERI), socker. * Fångstzon FAO 27.
Allergener
Mjölk
Svaveldioxid eller sulfit
Laktos
Selleri
Blötdjur
Fisk
Förvaring
-24°C °C
-18°C °C
547.0
Tillagningsanvisningar
Tillagning i mikrovågsugn 750W. Tag den frysta tallriken ur ytterförpackningen. Stick några hål i plastfolien som täcker formen. Vär m i mikrovågsugn 750 W i ca 5-6 minuter. Låt stå någon minut för temperaturutjämning. Drag av plastfolien och servera. Tillagning i ugn 150°C. Förvärm ugnen till 150°C. Tag tallriken ur ytterförpackningen. Låt plastfolien sitta kvar. Sätt tallriken i nedre delen av ugnen. Värm i ca 45 minuter. Drag av plastfolien och servera. Tiden kan variera något beroende på ugnens effekt/kapacitet.