Ugnsstekt kycklingfilé
Kyckling serveras med örtagårdsås och pasta linguini. Receptet är framtaget tillsammans med Leif Mannerström.
portion
En portion
Näringsvärde (100 g)
Choose to show details per:
- Energi KJ
- 503
- Energi kcal
- 120
- Fett
- 3.1 g
- - varav mättat fett
- 1.4 g
- Kolhydrater
- 15 g
- - varav sockerarter
- 1.4 g
- Fiber
- 1.2 g
- Protein
- 7.1 g
- Salt
- 1 g
Allergiinformation
Läs alltid på förpackningen för aktuell innehållsdeklaration
Tillagning
Tillagning i mikrovågsugn 750W. Stick några hål i plastfolien som täcker formen. Värm i mikrovågsugn i ca 6-7 minuter. Låt stå i någon minut så att värmen fördelar sig innan plastfolien tas bort. Rör runt i pastan innan servering. Ugn 150°C: Lägg över denfrysta rätten från papperstallriken till en ugnsfast form. Värmi ca 35 minuter. Lägg upp på tallrik och servera. Tips! Vill duförkorta tiden för uppvärmning kan rätten förvaras i kylskåp några timmar innan du ska värma den. OBS! Tiderna kan variera något beroende på ugnens effekt/kapacitet.
Ingredienser
Pasta(DURUMVETE, vatten), kyckling*(16%), vatten, brytbönor, MJÖLK, GRÄDDE, vaxbönor, köttfond(vatten, kyckling, nötkött, salt), SENAP(vatten, SENAPSFRÖ, socker, ättika, salt, gurkmeja), lök,modifierad VETESTÄRKELSE, salt, rapsolja, potatismjöl, tomatpuré, socker, vitvinsvinäger, kryddor, druvsocker, örtkryddor, kryddor, bambu-/citrusfiber, rismjöl. *Ursprung: EU.