Ugnsrostad kyckling 1-port
Örtmarinerad kycklingfilé, gräddsås, svartvinbärsgelé serveras med klyftpotatis och grönsaker
Portionsstorlek
390 gram
portion
En portion
Näringsvärde (100 g)
Choose to show details per:
- Energi KJ
- 512
- Energi kcal
- 122
- Fett
- 3.9 g
- - varav mättat fett
- 2.3 g
- Kolhydrater
- 16 g
- - varav sockerarter
- 5 g
- Fiber
- 2.2 g
- Protein
- 5.9 g
- Salt
- 0.88 g
Allergiinformation
Läs alltid på förpackningen för aktuell innehållsdeklaration
Tillagning
MIKROVÅGSUGN 750 W: Tag tallriken ur ytterförpackningen. Stick några hål i plastfolien som täcker formen. Värm i mikrovågsugn ica 6-7 minuter. Låt stå någon minut för temperaturutjämning. Drag av plastfolien och servera. HUSHÅLLSUGN 150°C: Förvärm ugnen till 150°C. Tag tallriken ur ytterförpackningen. Låt plastfoliensitta kvar. Sätt tallriken i nedre delen av ugnen. Värm i ca 45minuter. Drag av plastfolien och servera. Tiden kan variera något beroende på ugnens effekt/kapacitet.
Tips
Lägg gärna maten på en tallrik innan du värmer den i mikrovågsugnen. Lite mer disk, men mycket trevligare. Komplettera gärna med säsongens grönsaker eller frukt.
Ingredienser
Potatis, kyckling*(15%), vatten, broccoli, morot, GRÄDDE, socker, vaxbönor, svarta vinbär (2,4 %), kycklingfond (vatten, kyckling, salt), sirap, modifierad stärkelse, bambufiber, citrusfiber,rismjöl, salt, modifierad VETESTÄRKELSE, ÄGG, tomatpuré, rapsolja, vitvinsvinäger, SOJASÅS (vatten, SOJABÖNOR, VETE, salt), kryddor, persilja, vitlök, citronsaft, dragon, timjan, druvsocker. *Ursprung: EU.