Ugnsrostad kyckling 1-port

Örtmarinerad kycklingfilé, gräddsås, svartvinbärsgelé serveras med klyftpotatis och grönsaker

Portionsstorlek 390 gram
portion En portion

Näringsvärde (100 g)

Choose to show details per:

Energi KJ
512
Energi kcal
122
Fett
3.9 g
- varav mättat fett
2.3 g
Kolhydrater
16 g
- varav sockerarter
5 g
Fiber
2.2 g
Protein
5.9 g
Salt
0.88 g

Allergiinformation

Läs alltid på förpackningen för aktuell innehållsdeklaration

Tillagning

MIKROVÅGSUGN 750 W: Tag tallriken ur ytterförpackningen. Stick några hål i plastfolien som täcker formen. Värm i mikrovågsugn ica 6-7 minuter. Låt stå någon minut för temperaturutjämning. Drag av plastfolien och servera. HUSHÅLLSUGN 150°C: Förvärm ugnen till 150°C. Tag tallriken ur ytterförpackningen. Låt plastfoliensitta kvar. Sätt tallriken i nedre delen av ugnen. Värm i ca 45minuter. Drag av plastfolien och servera. Tiden kan variera något beroende på ugnens effekt/kapacitet.

Tips

Lägg gärna maten på en tallrik innan du värmer den i mikrovågsugnen. Lite mer disk, men mycket trevligare. Komplettera gärna med säsongens grönsaker eller frukt.

Ingredienser

Potatis, kyckling*(15%), vatten, broccoli, morot, GRÄDDE, socker, vaxbönor, svarta vinbär (2,4 %), kycklingfond (vatten, kyckling, salt), sirap, modifierad stärkelse, bambufiber, citrusfiber,rismjöl, salt, modifierad VETESTÄRKELSE, ÄGG, tomatpuré, rapsolja, vitvinsvinäger, SOJASÅS (vatten, SOJABÖNOR, VETE, salt), kryddor, persilja, vitlök, citronsaft, dragon, timjan, druvsocker. *Ursprung: EU.