Morotsbiffar

portion Flera portioner

Näringsvärde (100 g)

Choose to show details per:

Energi KJ
667
Energi kcal
159
Fett
5.6 g
- varav mättat fett
0.4 g
Kolhydrater
17 g
- varav sockerarter
2.6 g
Fiber
2.5 g
Protein
8.9 g
Salt
1.1 g

Allergiinformation

Läs alltid på förpackningen för aktuell innehållsdeklaration

Tillagning

Ugn 200°C: Lägg i en ugnsfast form och placera i mitten av ugnen i 12-15 minuter. Mikrovågsugn (750W): Värm 1-2 minuter beroende på antal biffar. Stekpanna: Stek i lite olja på medelvärme 5-7minuter. Vänd biffarna några gånger. OBS! Tiderna kan variera mellan i olika ugnar/mikrovågsugnar. Tillagas från fryst.

Tips

Morotsbiffarna serveras förslagsvis med en fruktig couscous ochgrönsaker. Ruccola eller spenat ackompanjerar också fint. Toppagärna med nötter eller solrosfrön och en currycréme med spiskummin.

Ingredienser

Morot(55 %), paneringsmjöl (VETEMJÖL, vatten, salt, jäst, paprika), lök, potatisflingor, VETEGLUTEN, rapsolja, vatten, STRÖBRÖD(VETEMJÖL, salt, jäst), ärtprotein, salt, vitpeppar, muskotnöt.