Kyckling Jacob 1-port
Tärnad kyckling i krämig chilikryddad sås med ris, banan och gröna ärtor
Portionsstorlek
410 gram
portion
En portion
Näringsvärde (100 g)
Choose to show details per:
- Energi KJ
- 470
- Energi kcal
- 112
- Fett
- 3.5 g
- - varav mättat fett
- 1.9 g
- Kolhydrater
- 14 g
- - varav sockerarter
- 3.7 g
- Fiber
- 1.3 g
- Protein
- 5.5 g
- Salt
- 0.85 g
Allergiinformation
Läs alltid på förpackningen för aktuell innehållsdeklaration
Tillagning
Tillagning i mikrovågsugn 750 W: Tag tallriken ur ytterförpackningen. Sticks några hål i plastfolien som täcker formen. Värm imikrovågsugn 750 W i ca 6-7 minuter. Låt stå någon minut för temperaturutjämning. Drag av plastfolien och servera. Tillagning hushållsugn 150°C: Förvärm ugnen till 150°C. Tag tallriken ur ytterförpackningen. Låt plastfolien sitta kvar. Sätt tallriken i nedre delen av ugnen. Värm i ca 45 minuter. Drag av plastfolien och servera. Tiden kan variera något beroende på ugnens effekt/kapacitet.
Tips
Lägg gärna maten på en tallrik innan du värmer den i mikrovågsugnen. Lite mer disk, men mycket trevligare. Komplettera gärna med säsongens grönsaker eller frukt.
Ingredienser
Ris, vatten, kyckling*(15%), ärtor, banan, GRÄDDE, tomatpuré, modifierad stärkelse, kycklingfond(vatten, kyckling, salt), salt, socker, rapsolja, kryddor, vitvinsvinäger, vitlök, chili, bambu/citrusfiber, rismjöl. *Ursprung: EU.