Kyckling Curry
Tärnad kyckling i en krämig currysås med ris och broccoli
Portionsstorlek
380 gram
portion
En portion
Näringsvärde (100 g)
Choose to show details per:
- Energi KJ
- 532
- Energi kcal
- 127
- Fett
- 3.8 g
- - varav mättat fett
- 1.6 g
- Kolhydrater
- 16 g
- - varav sockerarter
- 1.2 g
- Fiber
- 0.9 g
- Protein
- 6.3 g
- Salt
- 0.78 g
Allergiinformation
Läs alltid på förpackningen för aktuell innehållsdeklaration
Tillagning
Tillagning i mikrovågsugn 750 W: Tag tallriken ur ytterförpackningen. Stick några hål i plastfolien som täcker formen. Värm i mikrovågsugn 750 W i ca 6-7 minuter. Låt stå någon minut för temperaturutjämning. Drag av plastfolien och servera. Tillagning hushållsugn 150°C: Förvärm ugnen till 150°C. Tag tallriken ur ytterförpackningen. Låt plastfolien sitta kvar. Sätt tallriken i nedre delen av ugnen. Värm i ca 45 minuter. Drag av plastfolien ochservera. Tiden kan variera något beroende på ugnens effekt/kapacitet.
Ingredienser
INGREDIENSER Basmatiris (vatten, ris), kyckling* (17%), vatten,broccoli, GRÄDDE, äpple, lök, rapsolja, kycklingfond (vatten, kyckling, salt), modifierad stärkelse, honung, salt, kryddor (bl.a chili), bambu-/citrusfiber, vitlök, ingefära, rismjöl, persilja. *Ursprung EU.