Fishcakes
Fishcakes på torsk och lax serveras med basmatiris, krispiga grönsaker samt yuzudressing
Förpackningsstorlek
350 gram
portion
En portion
Näringsvärde (100 g)
Choose to show details per:
- Energi KJ
- 630
- Energi kcal
- 151
- Fett
- 6.9 g
- - varav mättat fett
- 2.8 g
- Kolhydrater
- 15 g
- - varav sockerarter
- 1.7 g
- Fiber
- 1.6 g
- Protein
- 5.3 g
- Salt
- 0.8 g
Allergiinformation
Läs alltid på förpackningen för aktuell innehållsdeklaration
Tillagning
Mikrovågsugn 750 W: Tag tallriken ur ytterförpackningen. Stick några hål i plastfolien som täcker formen. Värm i mikrovågsugn 750 W i ca 6 minuter. Låt stå någon minut för temperaturutjämning. Drag av plasten och servera. Ugn 150°C: Lägg över den frysta rätten från papperstallriken till en ugnsfast form. Värm i ca 35 minuter. Lägg upp på tallrik och servera. Tiden kan variera något beroende på ugnens effekt/kapacitet.
Ingredienser
Basmatiris, TORSK* (Gadus Morhua) 12%, CRÈME FRAICHE, morot, vatten, SOJABÖNOR, broccoli, LAX** (Salmon Salar) 2%, rapsolja, ströbröd (VETEMJÖL, havssalt, jäst, DURUMVETEMJÖL, VETEGLUTEN), lök, salt, ingefära, modifierad stärkelse, ÄGGVITA, koriander, chili, torkad paprika, vitlök, potatisflingor, limejuice, honung, yuzu, potatismjöl, basilika, vitvinsvinäger, kryddor (bl.a röd chili), citronjuice, citrongräs. *Fångstzon: FAO 27. **Odlad i Norge.