Fishcakes 1-port
Fishcakes på torsk och lax serveras med basmatiris, krispiga grönsaker och yuzudressing
Finns hos Ica, Coop
Förpackningen källsorteras som papper.
Näringsvärden
| Per portion (350g) | Per 100g | |
|---|---|---|
| Energi KJ | 2 205 | 630.0 |
| Energi kcal | 528.5 | 151.0 |
| Fett | 24.2 g | 6.9 g |
| varav mättat fett | 9.8 g | 2.8 g |
| Kolhydrater | 52.5 g | 15.0 g |
| varav sockerarter | 6 g | 1.7 g |
| Fiber | 5.6 g | 1.6 g |
| Protein | 18.6 g | 5.3 g |
| Salt | 2.8 g | 0.8 g |
Innehållsförteckning
Basmatiris, TORSK* (Gadus Morhua) 12%, CRÈME FRAICHE, morot, vatten, SOJABÖNOR, broccoli, LAX** (Salmon Salar) 2%, rapsolja, ströbröd (VETEMJÖL, havssalt, jäst, DURUMVETEMJÖL, VETEGLUTEN), lök, salt, ingefära, modifierad stärkelse, ÄGGVITA, koriander, chili, torkad paprika, vitlök, potatisflingor, limejuice, honung, yuzu, potatismjöl, basilika, vitvinsvinäger, kryddor (bl.a röd chili), citronjuice, citrongräs. *Fångstzon: FAO 27. **Odlad i Norge.
Allergener
Mjölk
Gluten
Blötdjur
Vete
Laktos
Fisk
Ägg
Sojabönor
Förvaring
-24°C °C
-18°C °C
547.0
Tillagningsanvisningar
Mikrovågsugn 750 W: Tag tallriken ur ytterförpackningen. Stick några hål i plastfolien som täcker formen. Värm i mikrovågsugn 750 W i ca 6 minuter. Låt stå någon minut för temperaturutjämning. Drag av plasten och servera. Ugn 150°C: Lägg över den frysta rätten från papperstallriken till en ugnsfast form. Värm i ca 35 minuter. Lägg upp på tallrik och servera. Tiden kan variera något beroende på ugnens effekt/kapacitet.